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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的(de)血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都是(shì)要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代表(biǎo)子宫(gōng)此(cǐ)时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹(fù)部(bù)轻(qīng)轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的(de)污(wū)血排干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐(jiàn)渐收(shōu)缩(suō)与复原的。

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